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¡Hola! Soy Macarena
Promuevo la crianza respetuosa, con apego como forma de asentar las bases para que el bebé se convierta en un adulto mentalmente y emocionalmente sano.
“El nacimiento de tu bebé en un ambiente de paz, calma, tranquilidad, confianza y positivismo, es una experiencia increíblemente mágica que te hace sentirte poderosa y orgullosa de tí misma y da la fortaleza de tu cuerpo y a tu mente”.
“ Reconocer que tu cuerpo está hecho para concebir a tu bebé, hacerlo crecer y parirlo te ayuda a mantener la calma, respirar conscientemente, direccionar la energía a determinadas zonas de tu cuerpo y a tu bebé para que las hormonas de tu cuerpo den lugar a que el parto progrese de manera natural, más rápida, con mejores resultados y que la experiencia del nacimiento sea muy satisfactoria”.
“Un parto en calma ofrecerá la mejor de las bienvenidas del nuevo bebé al mundo quedando fijada esta experiencia de nacimiento relajado, tranquilo, amoroso y maravilloso en el subconsciente del bebé por y para siempre contribuyendo a convertirse en un adulto más sano emocionalmente”
MACARENA ARJONA ALBA (MATRONA)
Hola soy MACARENA ARJONA ALBA
MATRONA LICENCIADA POR CANTERBUTY CHRIST CHURCH UNIVERSITY, REINO UNIDO y ESPECIALIZADA EN LACTANCIA MATERNA con AMPLIA EXPERIENCIA PROFESIONAL EN REINO UNIDO, GIBRALTAR Y ESPAÑA.
EN LOS ÚLTIMOS 17 AÑOS HE ASISTIDO PARTOS EN EL AGUA, PARTOS EN CASA Y PARTOS HOSPITALARIOS ASÍ COMO HE llevado a cabo la preparación para el parto y maternidad con un enfoque físico, mental y emocional.
En Londres trabajé en UCI Neonatal antes de formarme como matrona.
Las formaciones recibidas que completan mi enfoque Holístico del embarazo, parto y crianza son: Pilates para embarazadas, Mindfulness, Hipnoparto, Disciplina positiva, Nutrición, Masaje infantil.
A LO LARGO DE MI VIDA PROFESIONAL HE ACOMPAÑADO A PAREJAS DURANTE SUS EMBARAZOS, PARTOS Y PERIODOS POSTPARTO con una perspectiva holística (física, mental y social), centrada en la pareja, promoviendo la toma de decisiones informadas según la evidencia científica y según sus derechos fundamentales, empoderándolas y aumentando su confianza en sí mismos para parir y para criar a sus bebés.
Acompaño a la mujer en el parto desde la seguridad que su cuerpo está diseñado para parir, enseñándoles a crear el ambiente de intimidad, relajación y confianza necesarios para que el proceso hormonal y mental del parto se produzca facilitando el nacimiento del bebé de la forma más natural.
Pongo especial empeño en que la primera experiencia que tiene el bebé en el exterior sea en un ambiente de positivismo, tranquilidad y amor.
En mi trabajo diario mi misión es que la mujer vuelva a creer en su cuerpo y desarrolle las estrategias para el control de sus emociones que pueden afectar negativamente al parto y a la crianza.
El mejor equipo de profesionales sanitarios cuidando siempre de ti
30 horas de clases teóricas
8 horas de preparación física
6 sesiones de hipnoparto
Asesoramiento telefónico con Matrona durante el embarazo y 30 días postparto para resolver todas tus dudas
Podrás realizar el programa desde cualquier dispositivo
De forma totalmente online
Acceso a chat de grupo de parejas embarazadas y grupo de crianza donde encontrarás el apoyo necesario de la tribu Natalbel en el que también intervienen los profesionales .
Conoce nuestro PROGRAMA COMPLETO
1ª SESIÓN
- Impacto de la nutrición en el embarazo y alimentos a evitar.
- Importancia de la actividad física en el embarazo.
- Prevención de problemas del suelo pélvico y tratamiento de éstos.
2ª SESIÓN
- Cambios en el embarazo, molestias del embarazo y tratamiento de éstas.
- Recomendaciones generales (viajes, medicamentos contraindicados, etc).
- Masaje perineal.
3ª SESIÓN
- Parto normal.
- Recursos para afrontar un parto en calma.
- Verticalidad y posiciones para el parto.
- Respiraciones.
- Gestión de la ansiedad y el miedo.
- Técnicas de relajación.
4ª SESIÓN
- Fases del parto.
- Rol de pareja.
- Motivos para acudir al hospital.
- Plan de parto.
5ª SESIÓN
- Inducción de parto.
- Digitopresión para inducción de parto.
- Parto instrumental.
- Cesárea.
- Analgesia epidural.
- Masaje perineal.
- Conservación de células madre.
6ª SESIÓN
- Período postparto.
- 4ª trimestre de embarazo: el bebé inmaduro.
- Desarrollo del vínculo afectivo.
- Rol de la pareja en el período postparto.
- Lo que necesita la mujer en el período postparto.
- Adaptación emocional.
7ª SESIÓN
Lactancia materna parte 1:
- Beneficios de la lactancia materna.
- Importancia del contacto precoz piel con piel.
- ¿Qué hacer para aumentar la producción de leche?
- Dieta y alimentos a evitar durante la lactancia.
- La lactancia artificial.
- Preparación de biberones.
8ª SESIÓN
Lactancia materna parte 2:
- Posiciones para lactar.
- Técnica de agarre.
- Frecuencia y duración de las tomas.
- Principales problemas en la lactancia materna, prevención y tratamientos (obstrucción de conductos, pezones agrietados, mastitis, tensión láctea).
- Extracción y conservación de leche materna.
- Otras técnicas de alimentación (fingerfeeding, vasito, cuchara, suplementador de lactancia).
9ª SESIÓN
- Cuidados del recién nacido en casa.
- El baño del bebé.
- Prevención muerte súbita.
- El llanto del bebé.
- El sueño del bebé.
10ª SESIÓN
- Principales motivos de consulta neonatal.
- Tratamiento de la fiebre, dificultad respiratoria, tos, intoxicaciones, caídas, vómitos, reflujo gastroesofágico, etc.
11ª SESIÓN
- Porteo seguro y tipos de mochilas portabebés.
- Sistemas de retención infantil (sillas para el coche) y cómo usarlas adecuadamente.
- Masaje infantil.
12ª SESIÓN
- Preparación bolso hospital y preparativos en casa para el bebé.
- Trámites burocráticos tras el nacimiento.
13ª SESIÓN
- Plan de parto y como rellenarlo paso a paso.
- Qué tener en cuenta a la hora de elegir el lugar del nacimiento.
- ¡Tu eliges! Conoce tus derechos y los de tu bebé en torno al nacimiento.
