Mamá en forma
Después del parto, es frecuente que tú como madre quieras recuperar tu figura. Y no solo eso, quieras recuperar tu flexibilidad y mejorar el estado físico de tu cuerpo. Sentirte que de nuevo estas en forma y ganar en salud.
Para ello, en nuestro centro, podrás encontrar dos clases perfectas para conseguirlo.
Yoga
El Yoga se define como la búsqueda de la armonía entre el cuerpo y la mente, una forma de escucharte a ti misma. Conectarás contigo misma, respirarás mejor y tu cuerpo ganará en movilidad. En definitiva, esta práctica se basa en posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación
Entre algunos de sus múltiples beneficios se encuentra el incremento de tu flexibilidad y fuerza en todo tu cuerpo, elimina el estrés y la ansiedad, mejora tu sistema sanguíneo y, desaparecen tus dolores de espalda y musculares.
Pilates
El Pilates es la disciplina perfecta sí buscas la tonificación y reeducación postural de tu cuerpo. Es un método de ejercicios y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar tu cuerpo. Además mejora la respiración y la oxigenación gracias a los ejercicios de relajación y respiración.
Sus beneficios más destacados son la mejora en tu flexibilidad, agilidad y alivio en el dolor de espalda. Disminuye tu fatiga y la movilidad de tus articulaciones mejora indudablemente. Como complemento reduce el estrés y la ansiedad.
Beneficios
Emocional
Te sentirás mejor contigo misma al conseguir cumplir retos y volver a recuperar el estado anterior de tu cuerpo. O incluso a mejorarlo de cierta forma.
Físico
Ganaras en salud, recuperarás flexibilidad y movimiento. Todo con la supervisión de nuestros especialistas durantes ambas clases.
Relajación
Desconectarás del estrés y de la ansiedad diaria, encontrar un lugar donde aprender a respirar y técnicas de respiración que afectarán a tu salud de manera totalmente positiva.
¿Cómo podemos ayudarte?
Si quieres más información sobre Natalbel y descubrir todo lo que podemos hacer por ti, no dudes en ponerte en contacto con nosotros a través de este formulario. Te atenderemos encantados.
