Mamá en forma

Después del parto, es frecuente que tú como madre quieras recuperar tu figura. Y no solo eso, quieras recuperar tu flexibilidad y mejorar el estado físico de tu cuerpo. Sentirte que de nuevo estas en forma y ganar en salud.

Para ello, en nuestro centro, podrás encontrar dos clases perfectas para conseguirlo.

Yoga

El Yoga se define como la búsqueda de la armonía entre el cuerpo y la mente, una forma de escucharte a ti misma. Conectarás contigo misma, respirarás mejor y tu cuerpo ganará en movilidad. En definitiva, esta práctica se basa en posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación

Entre algunos de sus múltiples beneficios se encuentra el incremento de tu flexibilidad y fuerza en todo tu cuerpo, elimina el estrés y la ansiedad, mejora tu sistema sanguíneo y, desaparecen tus dolores de espalda y musculares.

Pilates

El Pilates es la disciplina perfecta sí buscas la tonificación y reeducación postural de tu cuerpo. Es un método de ejercicios y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar tu cuerpo. Además mejora la respiración y la oxigenación gracias a los ejercicios de relajación y respiración.

Sus beneficios más destacados son la mejora en tu flexibilidad, agilidad y alivio en el dolor de espalda. Disminuye tu fatiga y la movilidad de tus articulaciones mejora indudablemente. Como complemento reduce el estrés y la ansiedad.

Beneficios

Emocional

Te sentirás mejor contigo misma al conseguir cumplir retos y volver a recuperar el estado anterior de tu cuerpo. O incluso a mejorarlo de cierta forma.

Físico

Ganaras en salud, recuperarás flexibilidad y movimiento. Todo con la supervisión de nuestros especialistas durantes ambas clases.

Relajación

Desconectarás del estrés y de la ansiedad diaria, encontrar un lugar donde aprender a respirar y técnicas de respiración que afectarán a tu salud de manera totalmente positiva.

¿Cómo podemos ayudarte?

Si quieres más información sobre Natalbel y descubrir todo lo que podemos hacer por ti, no dudes en ponerte en contacto con nosotros a través de este formulario. Te atenderemos encantados.

  • De acuerdo con lo establecido por la Ley Orgánica 15/1999, de 13 de diciembre, de Protección de Datos de Carácter Personal (LOPD), el cliente/usuario queda informado y presta su consentimiento a la incorporación de sus datos a un fichero del que es responsable Natalbel S.C. que ha sido debidamente inscrito en la Agencia Española de Protección de Datos con la finalidad de informarle sobre los productos y servicios solicitados, así como el envío de comunicaciones comerciales sobre los mismos. Le informamos también sobre sus derechos de acceso, rectificación, cancelación y oposición, que podrá ejercer en el domicilio social de Natalbel S.C. sito en Avenida Virgen de la Palma, 10 - 2, Algeciras, 11203, Cádiz. Le informamos también que los datos personales suministrados no serán cedidos ni comunicados, ni siquiera para su conservación, a terceras personas.